나이 들수록 다이어트가 더 어려워지는 이유, 궁금하지 않으셨나요?

별별다방 13회 - 중장년 다이어트, 20대와 다른 점은?
나이 들수록 다이어트가 더 어려워지는 이유, 궁금하지 않으셨나요?20대엔 금방 빠지던 살이 왜 이제는 그대로일까요?이번 별별다방에서는 중장년의 체형 변화와 다이어트 전략을 다뤄봅니다.V 중장년 다이어트가 어려운 이유V 호르몬과 기초대사량 변화V 체중보다 중요한 ‘근육 관리’V 무리...
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20대엔 금방 빠지던 살이 왜 이제는 그대로일까요?
이번 별별다방에서는 중장년의 체형 변화와 다이어트 전략을 다뤄봅니다.

V 중장년 다이어트가 어려운 이유
V 호르몬과 기초대사량 변화
V 체중보다 중요한 ‘근육 관리’
V 무리하지 않고 꾸준히 실천하는 방법

나이와 상관없이 건강하게, 멋지게 살고 싶은 모든 분들을 위한 시간!
지금 바로 시청해 보세요!

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